Il Tai Chi è l’allenamento che rilassa il corpo e favorisce la serenità della mente, incrementando la pace interiore. Nutre e stimola il libero fluire della linfa vitale, l’energia Qi, donando salute, vitalità e forza fisica. Inizia subito la pratica del Tai Chi con i video introduttivi del Dott. Peter...
Non è una danza né una ginnastica per anziani. Si riferisce a molti stili e questo porta spesso gli stessi praticanti a confondere il senso e la natura che li racchiude tutti. Facciamo chiarezza su uno dei patrimoni culturali della Cina: il Tai Chi.
La sequenza completa degli otto movimenti preziosi che migliorano la salute e che puoi sperimentare da subito, a casa e in poco tempo.
Otto movimenti preziosi e potenti per ritrovare la forma fisica, migliorare la salute e armonizzare le emozioni. Continua a leggere
Il Qi Gong è un’antica disciplina che abbina l’esercizio fisico alla respirazione e alla meditazione con particolare attenzione al movimento del Qi.
